Actividades en Diciembre

CON EL FIN DE RECUPERAR LOS DIAS DE FIESTA:
DANZA

LOS ALUMNOS PODRÁN VENIR
LUNES – MIERCOLES DE 17 A 18 O DE 18 A 19 Y LOS VIERNES DE 17:30 A 18:30

JUDO

PODRAN COMPLENTAR (SEGÚN EL GRUPO) CON LAS CLASES DE:
– LUNES y MIERCOLES
– MARTES y JUEVES
– VIERNES

PARA CUALQUIER DUDA CONSULTE LA PROFESORA O PROFESOR DE SU HIJO/A.

Circuitos de Switching

Circuitos de Switching

 

Es un revolucionario circuito de hasta 10 máquinas diseñadas para trabajar de pie. Único en el mercado, el diseño innovador de trabajar de una posición de pie adapta fácilmente a personas de cualquier estatura, permite cambios rápidos y proporciona un entrenamiento altamente funcional. Trabajando de pie se entrenan los músculos de la misma forma en que realmente se usan en el deporte o la vida cotidiana. Es un sistema idóneo para circuitos de entrenamiento express o como actividad colectiva.

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Nuestro socio más antiguo

Nuestro socio más antiguo

 

Hoy queremos destacar a Luis M. Perdiguero nuestro socio mas antiguo.

 

Cuando en 1992 el Club Deportivo FRAIMOR abrió sus puertas, Luis ya estaba por aquí dándole al hierro. Solemos decirle que lleva mas tiempo que el rotulo de la puerta.
Después vendría su hijo Ricardo el cual práctica JUDO desde los 3 años y además entrena pesas junto a su padre.

 

En estos casi veinte años ha sido testigo de todo lo acontecido en nuestro club y por nuestra parte estamos felices de poder contar con estas dos generaciones de deportistas y esperamos en el futuro contar con la tercera.

Defensa Personal Policial

CURSO DE TECNIFICACIÓN PREVIO A LOS CURSOS DE TITULACIÓN.

 

Dia : Sabado 26 de Marzo de 10:00 a 14:00

 

PROGRAMA:

– TÉCNICAS DE ARRESTO.

– TÉCNICAS DE CONTROL Y CONDUCCIÓN.

– MANEJO DEL BASTÓN POLICIAL.

 

Equipación: traje de artes marciales o chándal.

 

DIRECCIÓN TÉCNICA:

Sr. Inspector Jefe del C.N.P.

Profesor del Centro de Actualización y Especialización de la Dirección General de la Policía y de la Guardia Civil.

 

Precio: 20€

Número de plazas: 20 por orden de inscripción.

Sala de pesas

Sala de pesas

Contamos con máquinas especificas para tratar cualquier zona del cuerpo.

En un ambiente personal y donde entrenarás con tareas totalmente dirigidas y adaptadas a cada persona conseguimos que el usuario mejore su estado fisico general y conseguimos:

– Tonificación general, reducción de grasa localizada. Eliminar la flacidez muscular estilizando y reafirmandoel cuerpo. Perdida de peso.

– Circuitos de Switching, de estiramientos, de trabajo abdominal…

– Entrenamientos especificos ” Especial para mujeres”.

– Aumento de masa muscular y/o culturismo.

– Rehabilitación de lesiones, correción postural, especial “dolor de espalda y articulaciones”.

– Menor cansancio cotidiano, mejora general que incidirá en la calidad de vida.

Rutinas especializadas de entrenamiento con tablas complejas.

Recomendaciones de proteinas especiales para subir de tono muscular y de peso.

Control del entrenamiento para evitar lesiones.

Consejos especiales de alimentación.

Se consigue con el tiempo la potencia y el volumen muscular deseados.

Nuestra musculación será mucho más dura y vistosa. La gente lo notará a simple vista.

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