El Gokyo no Waza (cinco conjuntos de técnicas) es el programa estándar de Judo técnicas de lanzamiento se originó en 1895 en el Kodokan en Tokio, Japón. De 1920 a 1982, el Kodokan Gokyo no Waza se compone de los 40 tiros en 5 grupos, como se muestra a continuación. En 1982 técnicas adicionales (ocho reintegrados técnicas y Shinmeisho No Waza) se añadieron a reconocer estándar Judo lanza que no eran parte del Gokyo. Haga clic en la foto para ver una demostración en vídeo de cómo hacer cada técnica.

Dai-ikkyo (Grupo 1)

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De-ashi-harai

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Osoto-gari

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Hiza-guruma

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O-goshi

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Sasae-tsurikomi-ashi

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Ouchi-gari

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Uki-goshi

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Seoi-nage

Dai-nikyo (Grupo 2)

 

Kosoto-gari

okuri ashi harai

Okuri-ashi-harai

 

Kouchi-gari

tai otoshi

 Tai-otoshi

koshi guruma 

Koshi-guruma

harai goshi

Harai-goshi

tsurikomi goshi

Tsurikomi-goshi

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Uchi-mata

Dai-sankyo (Grupo 3)

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Kosoto-gake

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Hane-goshi

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Tsuri-goshi

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Harai-tsurikomi-ashi

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Yoko-otoshi

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Tomoe-nage

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Ashi-guruma

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Kata-guruma

Dai-yonkyo (Grupo 4)

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Sumi-gaeshi

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Utsuri-goshi

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Tani-otoshi

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O-guruma

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Hane-makikomi

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Soto-makikomi

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Sukui-nage

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Uki-otoshi

Dai-gokyo (Grupo 5)

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Osoto-guruma

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Ushiro-goshi

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Uki-waza

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Ura-nage

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Yoko-wakare

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Sumi-otoshi

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Yoko-guruma

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Yoko-gake

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